كيف أحصل على شعر جميل

محتويات

• ١ طرق المحافظة على جمال الشعر
  • ١.١ التغذية السليمة
  • ١.٢ الاهتمام بفروة الشعر
  • ١.٣ غسل الشعر
  • ١.٤ منتجات العناية بالشعر

طرق المحافظة على جمال الشعر

لطالما كان امتلاك الشعر الجميل الهدف الذي يسعى جميع الناس لتحقيقه، من كلا الجنسين دون أي فرق يذكر، فنجد الشباب والرجال مهتمين بجمال شعرهم، ويولونه من الرعاية والاهتمام القدر الكبير حتى يبقى بصحة جيدة وظهر جميل، بالإضافة إلى اهتمام الفتيات والنساء بجمال شعرهن طوال الوقت، وقد يتحول إلى شغلهن الشاغل في بعض الأحيان، وجمال الشعر مهمّ للتحلّي بأجمل زينة. يحتاج الشعر إلى الكثير من الرعاية والاهتمام، للمحافظة على جماله وإبقائه بمظهر صحي وجذاب، وأي إهمال في رعاية الشعر سيؤدي إلى بهتانه وجفافه وفقدان جماله.

التغذية السليمة

يحتاج الشعر إلى الغذاء السليم والحصول على كميات كافية من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، للمحافظة على جماله وبريقه، وضرورة الحصول عليها عن طريق مصادرها الطبيعية كالفواكه والخضار واللحوم، مع التركيز على تناول السمك خاصةً سمك السلمون، بالإضافة إلى حفنة مكسرات بشكل يومي، لما لهما من فائدة كبيرة في الحصول على شعر جميل، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، والحديد خاصة، لما لهما من تأثير على صحة الشعر، مع الحرص على شرب كميات مناسبة من المياه يومياً.

الاهتمام بفروة الشعر

يستمدّ الشعر الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، من الشعيرات الدموية الموجودة في فروة الشعر، اللازمة والضرورية لنموه والمحافظة على صحته وجماله، فكلما كانت فروة الشعر صحية تمكنت من توفير الفيتامينات والمعادن للشعر بشكل كافي، أمّا في حال إلحاق الضرر بفروة الشعر أو جفافها سيعيق من عملها في تغذية الشعر، تكون علامات فروة الشعر غير الصحية بانتشار القشرة بشكل كبير عليها، أو زيادة الإفرازات الدهنية منها بشكل واضح، ممّا يستدعي العلاج الفوري قبل انتقال الضرر للشعر.

غسل الشعر

يعتبر الماء المعدني أفضل وسيلة لغسل الشعر، أو غسله بالماء البارد، وتجنب غسله بالماء الساخن الذي يضر بالشعر ويؤدّي إلى جفافه وإضعافه، مع مراعاة استخدام شامبو وبلسم مغذي ومناسب لنوعية الشعر، وتسريحه بلطف لتجنب تكسره، يغسل الشعر من 2-3 مرات أسبوعياً للمحافظة على الزيوت المفيدة في فروة الشعر، والسماح لخصل الشعر بالاستفادة منها.

منتجات العناية بالشعر

تقدّم منتجات العناية بالشعر من كريمات وماسكات مختلفة الحماية اللازمة للشعر من العوامل الخارجية المضرة به، كأشعة الشمس الحارة والهواء القوي الخارج من مجفّف الشعر، كما تقدّم له العلاج والتغذية اللازمة من خلال حمامات الزيت متعدّدة الفوائد، وتُختار هذه المنتجات بحسب نوع الشعر واحتياجاته، مع ضرورة المداومة على استخدامها.